Categorie: fedtfri kost

I begyndelsen af 90’erne sammensatte Koos Dirkse en kost med en række diætister, hvor fedtet blev stærkt reduceret. Denne kost kaldes ‘hospital diæt’ eller ‘yoghurt kost’. Resultaterne efter tre uger er fantastiske. Hvis du nøje holder fast i kosten, så med en startvægt på mindst 85 kg, vil du miste