Categorie: zsírmentes diéta

A kilencvenes évek elején a Koos Dirkse számos diétás étrendet hozott össze, amelyben a zsírt nagymértékben csökkentette. Ezt az étrendet kórházi étrendnek vagy joghurtos étrendnek nevezik. Az eredmény három hét után elképesztő. Ha szigorúan ragaszkodik az étrendhez, akkor legalább 10 kg-ot veszítesz három hét után legalább 80 kg kezdő súly