Categorie: Voeding

Eventuele gezondheidsproblemen bij overgewicht

Overgewicht is een medische zorgindicatie, omdat dit de gezondheid ernstige schade kan toebrengen. Diabetes en hartaandoeningen zijn gezondheidsproblemen die kunnen voortvloeien uit overgewicht. Overgewicht kan ook de gewrichten, ademhaling, slaap, stemming en energieniveaus van een persoon beïnvloeden. Dit kan dus de gehele kwaliteit van leven van een persoon beïnvloeden. Overgewicht

Gezond leefpatroon en de fysieke, mentale en sociale gezondheid

Een gezond voedingspatroon kan het fysieke, mentale en sociale welzijn op krachtige manieren ten goede komen. Gezond eten betekent: genoeg krijgen van elke belangrijke voedingsstof, het kiezen van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit elke voedselgroep en het vermijden van overmatig vet, suiker, zout en alcohol. De fysieke, mentale en sociale