Categorie: Hormonen

Dopamine, het ‘feel good’ hormoon

Dopamine wordt wel de ‘feel good’ neurotransmitter genoemd. In veel opzichten is dat zo. De chemische formule voor dopamine is C8H11NO2 (2-ethaanamine). Het is één van de zes zogenaamde ‘knuffelhormonen’ die tot noch toe bekend zijn. Dopamine komt vrij wanneer je hersenen een beloning verwachten. Knuffelhormonen Er zijn tot dusver

Oxytocine, het liefdeshormoon

Oxytocine is een hormoon en een neurotransmitter, die betrokken is bij de bevalling en borstvoeding. Het wordt ook geassocieerd met empathie, vertrouwen, seksuele activiteit en het opbouwen van relaties. Oxytocine wordt ook wel het ‘liefdeshormoon’ genoemd, omdat het oxytocinespiegel tijdens knuffels en orgasmen toeneemt. Het kan ook voordelen hebben als

Endorfine, het gelukshormoon

Heb je je ooit geweldig gevoeld na een goede, zware training? Je hebt misschien gehoord dat je ‘high’ wordt, veroorzaakt door kleine neurochemicaliën die door je lichaam worden afgegeven. Deze neurochemicaliën worden endorfines genoemd. Door sporten vindt er een toename plaats van diverse neurotransmitters, waaronder dopamine, serotonine en endorfine. Endorfine

Fenylethylamine, het stemmingshormoon

Palmitoylethanolamide (PEA) is een endogene neurotransmitter en neuroregulator, die een sleutelrol speelt in stemming en cognitie. Het wordt geassocieerd met verhoogde opwinding en euforie, evenals verhoogde aandacht en concentratie. Fenylalanine is een van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren en is onder meer nodig voor de aanmaak van de neurotransmitters dopamine,

Serotoninetekort

Serotonine is een krachtige neurotransmitter (overdrachtsstof/signaalstof), die verantwoordelijk is voor enkele van de belangrijkste functies van het lichaam. Hoewel je waarschijnlijk bekend bent met zijn rol bij het reguleren van de stemming, heeft serotonine ook invloed op je slaapcyclus, eetlust en spijsvertering, naast andere fysieke processen. Meer dan 95 procent

Lichaamsbeweging bij depressie

Een verbeterd gevoel van eigenwaarde is een belangrijk psychologisch voordeel van regelmatige lichaamsbeweging. Wanneer men oefent, geeft het lichaam chemicaliën af, die endorfines worden genoemd. Deze endorfines werken samen met de receptoren in de hersenen die de perceptie van pijn verminderen. Endorfines veroorzaken ook een positief gevoel in het lichaam,

Adrenaline, het vecht-of-vluchthormoon

Wanneer een stressvolle situatie zich voordoet en je hart begint te racen, je handen beginnen te zweten en je op zoek gaat naar een ontsnapping, heb je een schoolvoorbeeld van vecht-of-vluchtreactie ervaren. Deze reactie komt voort uit het hormoon adrenaline, ook wel epinefrine genoemd. Dit hormoon is een cruciaal onderdeel