Tag: fysiek

Gezond leefpatroon en de fysieke, mentale en sociale gezondheid

Een gezond voedingspatroon kan het fysieke, mentale en sociale welzijn op krachtige manieren ten goede komen. Gezond eten betekent: genoeg krijgen van elke belangrijke voedingsstof, het kiezen van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit elke voedselgroep en het vermijden van overmatig vet, suiker, zout en alcohol. De fysieke, mentale en sociale