Category Archives: Voeding

Eetstoornis (02) Overgewicht is een medische zorgindicatie, omdat dit de gezondheid ernstige schade kan toebrengen. Diabetes en hartaandoeningen zijn gezondheidsproblemen die kunnen voortvloeien uit overgewicht. Overgewicht kan ook de gewrichten, ademhaling, slaap, stemming en energieniveaus van een persoon beïnvloeden. Dit kan dus de gehele kwaliteit van leven van een persoon beïnvloeden. Overgewicht definiëren Wanneer mensen meer calorieën eten dan ze gebruiken, slaat hun lichaam de extra calorieën op als vet. Een paar kilo extra lichaamsvet is voor de meeste mensen geen gezondheidsrisico. Maar wanneer mensen een patroon volgen waarbij ze […]

Een gezond voedingspatroon kan het fysieke, mentale en sociale welzijn op krachtige manieren ten goede komen. Gezond eten betekent: genoeg krijgen van elke belangrijke voedingsstof, het kiezen van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit elke voedselgroep en het vermijden van overmatig vet, suiker, zout en alcohol. De fysieke, mentale en sociale gezondheid zijn verbonden met het voedingspatroon en met elkaar. Het verbeteren van het ene element kan een positief effect hebben op het andere. Werken aan fysieke, mentale en sociale gezondheid, terwijl men het voedingspatroon verbetert, versterkt de inspanningen op elk […]

Studies hebben aangetoond dat vegetariërs een sterker immuunsysteem hebben dan vleeseters en dat vleeseters bijna tweemaal zoveel kans hebben om te overlijden aan hartziekten, 60 procent meer kans om te overlijden aan kanker en 30 procent meer kans om te overlijden aan andere ziekten. Consumptie van vlees en zuivelproducten is overtuigend verbonden met diabetes, artritis, osteoporose, verstopte slagaders, obesitas, astma en impotentie. De geschiedenis van het eten van vlees Onze voorouders waren overwegend vegetarisch, te oordelen naar de voeding van vergelijkbare mensapen (zoals chimpansees), die voornamelijk op fruit, bladeren en […]