Het welzijn van mensen stijgt op het moment dat ze weten hoe ze gezond kunnen leven. Dit dient echter al op jonge leeftijd in het basisonderwijs te worden bijgebracht. Veel mensen zijn niet op de hoogte van een gezonde maaltijd […]
Categorie: Voeding
Overgewicht, meer dan alleen een uiterlijk probleem!
Overgewicht kan de gezondheid ernstige schade toebrengen. Diabetes en hartaandoeningen zijn gezondheidsproblemen die hierdoor kunnen ontstaan. Overgewicht kan ook de gewrichten, de ademhaling, de slaap, de stemming en de energie van een persoon beïnvloeden. Dit kan dus ten koste gaan […]
Gezond leefpatroon en de fysieke, mentale en sociale gezondheid
Een gezond voedingspatroon kan het fysieke, mentale en sociale welzijn op krachtige manieren ten goede komen. Gezond eten betekent: genoeg krijgen van elke belangrijke voedingsstof, het kiezen van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit elke voedselgroep en het vermijden van overmatig […]
Van jacht tot veganist
Studies hebben aangetoond dat vegetariërs een sterker immuunsysteem hebben dan vleeseters en dat vleeseters bijna tweemaal zoveel kans hebben om te overlijden aan hartziekten, 60 procent meer kans om te overlijden aan kanker en 30 procent meer kans om te […]