De hoeveelheid cafe\u00efne in een blikje of flesje energiedrank kan vari\u00ebren van 80 mg tot meer dan 500 mg. Ter vergelijking: een kopje koffie bevat ongeveer 100 mg cafe\u00efne. Informatie uit bronnen, waaronder de Britse National Health Service (NHS), de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) en energy drink fabrikant Red Bull, onthullen hoe energiedrank, zoals een blikje Red Bull, binnen 24 uur met het lichaam doet.<\/em><\/p>\n Energiedranken<\/strong> Waarschuwingen voor energiedrankjes<\/strong> Wat zijn de risico’s verbonden aan de consumptie van energiedrank?<\/strong> Energiedranken bevatten ook een verscheidenheid aan andere ingredi\u00ebnten, zoals guarana en het effect van langdurig regelmatig gebruik van de combinatie van de stoffen in energiedrankjes is niet bekend. Suiker crasht, energieverlies en cafe\u00efneonttrekking<\/strong> “Cafe\u00efne is een sluw medicijn dat adenosine (een chemische stof die betrokken is bij ‘hoe moe we ons voelen’) tijdelijk blokkeert, waardoor je een boost krijgt terwijl ‘feel good’ moleculen in de hersenen, zoals dopamine, gemakkelijker vrijkomen. Je voelt je alerter en je voelt je beter over jezelf \u201d, vertelde wetenschapscommunicator en voedselonderzoeker Dr. Stuart Farrimond aan The Daily Mail . Cafe\u00efne-inname kan 12-24 uur na consumptie optreden<\/strong> Conclusies<\/strong> De hoeveelheid cafe\u00efne in een blikje of flesje energiedrank kan vari\u00ebren van 80 mg tot meer dan 500 mg. Ter vergelijking: een kopje koffie bevat ongeveer 100 mg cafe\u00efne. Informatie uit bronnen, waaronder de Britse National Health Service (NHS), de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3961,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[912,910,911,24,698],"class_list":["post-3947","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-verslaving-vergiftiging","tag-cafeine","tag-energie","tag-energiedrankje","tag-koos-dirkse","tag-suiker"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3947"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3963,"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3947\/revisions\/3963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medisoft.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nEnergiedranken worden op de markt gebracht als dranken, die de mentale en fysieke prestaties verbeteren. Cafe\u00efne is de meest voorkomende stimulans in deze dranken, maar sommige merken bevatten andere plantaardige stimulerende middelen, zoals guarana en ginseng.
\nNet als frisdrank bevatten energiedranken ook veel suiker. Een blikje Red Bull van 250 ml bijvoorbeeld bevat ongeveer 27,5 g suiker.
\nTalrijke onderzoeken hebben aangetoond dat energiedranken negatieve gevolgen voor de gezondheid kunnen hebben. Uit een onderzoek uit 2013 bleek, dat energiedrankjes de hartfunctie van gezonde volwassenen verandert, terwijl een andere studie de consumptie van energiedrank koppelde aan ander ongezond gedrag, zoals roken.<\/p>\n
\nIn 2014 noemde de Wereldgezondheidsorganisatie energiedranken een ‘gevaar voor de volksgezondheid’, nadat ze ontdekt hadden, dat de consumptie van dergelijke dranken toeneemt. Een onderzoek laat zien wat er met het lichaam gebeurt in de 24 uur na het consumeren van een energiedrank. “Energiedranken kunnen volksgezondheidsproblemen veroorzaken”, vermeldt de WHO-studie. Een nieuwe recensie bespreekt de mogelijke nadelen van deze dranken, vooral wanneer ze worden gemengd met alcohol.
\nEnergiedranken, zoals Red Bull en Monster, bevatten veel cafe\u00efne, wat een stimulerend middel is. Ze zijn de laatste 20 jaar steeds populairder geworden, vooral bij jongeren, die ze mengen met alcohol. The Guardian rapporteerde toen over een nieuwe beoordeling door de WHO, die de literatuur heeft beoordeeld over de bijbehorende gezondheidsrisico’s en het beleid met betrekking tot energiedrankjes. De herziening werd ingegeven door bezorgdheid, die zowel door de wetenschappelijke gemeenschap als door het grote publiek werd geuit over de gezondheidseffecten van deze dranken. Opgemerkt moet worden dat, hoewel de onderzoekers van de WHO waren, de conclusies van de review niet noodzakelijkerwijs de beslissingen of het verklaarde beleid van de WHO vertegenwoordigen.
\nDe onderzoekers beschreven een aantal potenti\u00eble gezondheidsrisico’s, voornamelijk in verband met het hoge cafe\u00efnegehalte van de dranken, evenals de risico’s van combinatie met alcohol. Ze ontdekten ook dat het beleid met betrekking tot energiedrankjes beperkt is en vragen om meer onderzoek op lange termijn en beleidsmaatregelen om het risico op schade als gevolg van zwaar en langdurig energieverbruik te beperken.<\/p>\n
\nDe onderzoekers stellen dat de gezondheidsrisico’s verbonden aan de consumptie van energiedrank vooral te maken hebben met hun cafe\u00efnegehalte. Mogelijke risico’s verbonden aan de consumptie van energiedrank zijn:<\/p>\n\n
\nDe toenemende praktijk van het mengen van energiedranken met alcohol brengt ook risico’s met zich mee. De onderzoekers stellen dat de consumptie van grote hoeveelheden cafe\u00efne (zoals te vinden in energiedrankjes) slaperigheid vermindert zonder de effecten van alcohol te verminderen, wat resulteert in ‘klaarwakker dronkenschap’. Daarom bestaat het risico dat mensen risicovol en gevaarlijk gedrag vertonen, zoals geweld of onbeschermde seks, omdat de mix van alcohol en cafe\u00efne kan leiden tot verlies van remming.<\/p>\n
\nUit onderzoek bleek, dat:<\/p>\n\n
\n“Zwangerschap, leverschade en andere medicijnen kunnen ook de snelheid waarmee cafe\u00efne uit het lichaam wordt ge\u00eblimineerd, vertragen”, vertelde Dr. Farrimond aan The Daily Mail . \u201cBelangrijk is dat kinderen en tieners een aanzienlijk langere halfwaardetijd hebben, wat betekent dat cafe\u00efne langer en op hogere niveaus in hun bloed blijft dan bij volwassenen. Daarom kunnen cafe\u00efnehoudende dranken bij kinderen gedragsproblemen en angststoornissen veroorzaken.\u201d<\/p>\n
\nPersonen die regelmatig energiedrankjes consumeren kunnen binnen 12-24 uur na consumptie ontwenningsverschijnselen<\/span> voor cafe\u00efne hebben, waardoor symptomen als hoofdpijn, prikkelbaarheid en obstipatie kunnen optreden. Dr. Farrimond legde uit dat ontwenningsverschijnselen tot 9 dagen kunnen aanhouden en dat de ernst afhangt van de hoeveelheid geconsumeerde cafe\u00efne.
\nVoor regelmatige consumenten van energiedrankjes duurt het ongeveer 7-12 dagen, voordat het lichaam zich aanpast aan een regelmatige inname van cafe\u00efne. Het is onwaarschijnlijk dat een persoon een boost krijgt van de dranken zodra het lichaam eraan went.<\/p>\n
\nToch stijgt het verbruik van energiedrankjes. In de VS steeg de verkoop van de dranken tussen 2008 en 2012 met 60%. Energiedrankjes zijn vooral populair bij kinderen en jongeren. Medical News Today rapporteerde over een onderzoek van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), waaruit bleek dat 73% van de kinderen dagelijks cafe\u00efne consumeert, waarvan een groot deel afkomstig is van energiedrankjes en koffie.
\nDe onderzoekers concluderen dat: \u201cDe gezondheidsrisico’s die verbonden zijn aan de consumptie van energiedrank, zijn voornamelijk gerelateerd aan hun cafe\u00efnegehalte, maar er is meer onderzoek nodig dat de langetermijneffecten evalueert van het consumeren van gewone ingredi\u00ebnten voor energiedrank. Het bewijsmateriaal dat wijst op nadelige gezondheidseffecten als gevolg van de consumptie van energiedrankjes met alcohol groeit. De risico’s van zware consumptie van energiedrankjes onder jongeren zijn grotendeels niet aangepakt en zullen in de toekomst een groot probleem worden voor de volksgezondheid. “<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"