{"id":526,"date":"2018-09-12T12:28:42","date_gmt":"2018-09-12T12:28:42","guid":{"rendered":"http:\/\/medisoft.nl\/?p=526"},"modified":"2024-02-29T11:20:08","modified_gmt":"2024-02-29T11:20:08","slug":"dieta-libre-de-grasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medisoft.nl\/?p=526","title":{"rendered":"Dieta libre de grasa (Spaans)"},"content":{"rendered":"

Medisoft dieet<\/h2>

A principios de los a\u00f1os noventa, Koos Dirkse organiz\u00f3 una dieta con varios expertos en nutrici\u00f3n, en la que la grasa se redujo significativamente. Esta dieta se llama “dieta hospitalaria” o “dieta de yogur”. Los resultados despu\u00e9s de tres semanas son sorprendentes. Si sigues estrictamente la dieta y tienes un peso inicial de al menos 85 kg, pierdes unos 10 kg despu\u00e9s de tres semanas. Eso es 12% del peso. Hay ejemplos de personas que han estado haciendo dieta seis meses (intermitentemente) y han perdido alrededor de 25 kg.<\/em><\/p>\n

No puedes perder peso<\/strong>
\nHoy en d\u00eda, muchas personas tienen sobrepeso. Como sabes, los primeros pasos para perder peso son muy dif\u00edciles. Ves tu peso caer y piensas: esa croqueta o esa hamburguesa ya no importa mucho. Suena molesto, pero realmente tienes que salir de ese c\u00edrculo vicioso. Si puede perder algunas libras, se da el primer paso. Autom\u00e1ticamente te mueves m\u00e1s, usas m\u00e1s m\u00fasculos diferentes, te vuelves m\u00e1s activo y en alg\u00fan momento ver\u00e1s que es una pena tomar ese bocadillo o bocado gordo. \u00a1Entonces funcionar\u00e1!<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo dura esta dieta?<\/strong>
\nLo mejor es seguir la dieta durante tres semanas y luego solo 1 d\u00eda por semana. Si desea perder m\u00e1s peso m\u00e1s tarde, simplemente puede reanudar el ciclo de tres semanas. Se recomienda mantener un intervalo entre las alimentaciones de al menos dos meses.<\/p>\n

Semana 1<\/strong>
\nSer\u00eda particularmente bueno si la b\u00e1scula indicara algunas libras menos para el final de la semana. Entonces tendr\u00e1 \u00e9xito para terminar la dieta. Esta dieta es bastante variada. No necesita usar las p\u00edldoras Hocus Pocus, que son malas para su salud y su billetera. Despu\u00e9s de una semana eres realmente tres kilogramos m\u00e1s ligero Sin embargo, se recomienda beber al menos dos litros de agua por d\u00eda sin adici\u00f3n.<\/p>\n

El fin de semana<\/strong>
\nPuedes comer normalmente los fines de semana. Por ‘ordinario’ se entiende, no toda la semana anterior ponerse al d\u00eda en el snack bar. Uno o dos refrigerios no pueden doler.<\/p>\n

Semana 2 y 3<\/strong>
\nLa dieta es igual a la semana 1. Nota: La lechuga se puede hacer con un poco de sal, vinagre y un poco de aceite. Asar la carne. Coma normalmente los s\u00e1bados y domingos (no exagerado). Se puede tomar caf\u00e9 y t\u00e9 ilimitados, sin leche ni az\u00facar. Beba al menos 2 litros de agua diariamente (sin aditivos). Pierdes alrededor de 10 kg en tres semanas. Si desea mantener el peso despu\u00e9s de esta dieta, mantenga la dieta los lunes y coma el resto de la semana normalmente.<\/p>\n

Dieta<\/strong>
\nNota: La lechuga se puede preparar con un poco de sal, vinagre y un poco de aceite. Asar la carne.<\/p>\n