Bij magnesium denkt men in eerste instantie aan het witte poeder, waarmee in de turnwereld de handen worden ingewreven bij rekstokoefeningen. Toch is dit mineraal onmisbaar voor het functioneren van het lichaam. De mens heeft het nodig om in leven te blijven. Magnesium behoort tot de meest voorkomende mineralen op aarde en in het menselijk […]
Jodium is een chemisch element. Het lichaam heeft jodium nodig, maar kan het zelf niet aanmaken. De benodigde jodium moet uit het dieet komen. In de regel is er weinig jodium in het voedsel aanwezig, tenzij het tijdens de verwerking is toegevoegd, wat nu het geval is met zout. De grootste hoeveelheid jodium bevindt zich […]
Vitamine K is een vetoplosbare vitamine die een rol speelt bij de bloedstolling. Vitamine K activeert het eiwit dat het bloed stolt. Het is ook nodig voor de synthese van boteiwitten. Een vitamine K-deficiëntie kan leiden tot hartziekten, verzwakte botten, tandbederf en kanker. Ontdekking Vitamine K werd in 1929 ontdekt als een essentiële voedingsstof voor […]
Chroom is een essentieel mineraal, dat een rol speelt in de aanmaak van insuline in het lichaam. Chroom helpt de bloedsuikerspiegel beter te reguleren. Insuline is een hormoon dat je lichaam gebruikt om suiker, zetmeel en ander voedsel om te zetten in de energie die je nodig hebt voor de dagelijkse activiteiten. Sommige instanties beweren […]
Vitamine B12 prikken zijn injecties die kunnen worden voorgeschreven om een vitamine B12-deficiëntie te behandelen. Een tekort aan deze essentiële voedingsstoffen kan leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, variërend van vermoeidheid tot permanente neurologische veranderingen. Dit artikel behandelt het belang van voldoende 12-gehalte en schetst de voordelen en risico’s verbonden aan B12-injecties. Wat is vitamine B12? […]
Overmaat Een overmaat aan vitamine-D of hypervitaminose is een aandoening, waarbij zich abnormaal hoge concentraties vitamine-D in het lichaam bevinden. Dit kan leiden tot vergiftiging. Hypervitaminosen worden voornamelijk veroorzaakt door vetoplosbare vitaminen ( D , E , K en A ), doordat deze langere tijd door het lichaam worden opgeslagen, dan de in water oplosbare […]
Vitamine in het algemeen Vitaminen zijn voedingsstoffen, die het lichaam nodig heeft, maar zelf niet of nauwelijks kan aanmaken. Vitaminen komen in geringe hoeveelheden in de voeding voor. Zij leveren geen energie, maar zijn wel van belang voor een goede stofwisseling. Twee soorten vitaminen Er zijn twee grote groepen vitaminen te onderscheiden, de vetoplosbare en […]
Vitamines zijn wat veel mensen nog niet doorhebben belangrijk als bouwstenen voor ons lichaam en het functioneren ervan. Helaas wordt dit nog door veel artsen onderkend. Wat ook is gebleken, dat het nogal ontbreekt aan kennis hierover. Het probleem bij een tekort aan vitamine kan leiden tot veel lichamelijke klachten. Als je de praktijk bekijkt […]
